New
York, 4 April 2014 (IANS) - Jangan ketinggalan untuk makan sepotong tembikai setiap
hari apabila penyelidikan baru telah mendapati bahawa tembikai boleh
mengurangkan tekanan darah dengan ketara pada individu yang berlebihan berat
badan sama ada dalam keadaan rehat dan semasa di bawah tekanan.
"Tekanan
ke atas aorta (arteri terbesar dalam tubuh manusia) dan pada jantung
berkurangan selepas memakan ekstrak tembikai," kata Arturo Figueroa,
seorang profesor di Universiti Florida.
Kajian
ini memberi tumpuan kepada 13 orang, iaitu lelaki dan wanita pertengahan umur yang
gemuk serta mengalami tekanan darah tinggi.
Kajian
ini bermula dengan satu konsep yang mudah. Lebih ramai orang mati kerana
serangan jantung pada cuaca sejuk kerana tekanan daripada suhu sejuk yang
menyebabkan tekanan darah meningkat dan jantung perlu bekerja lebih keras untuk
mengepam darah ke dalam aorta.
Untuk
mensimulasikan keadaan cuaca sejuk, satu tangan subjek telah dicelup ke dalam air
bersuhu 39 oF (4 oC) manakala pasukan pengkaji
telah mengambil tekanan darah dan ukuran penting yang lain.
Sementara
itu, kumpulan itu telah dibahagikan kepada dua.
Untuk
enam minggu pertama, satu kumpulan diberikan empat gram asid amino L-citrulline
dan dua gram L-arginina sehari, kedua-dua daripada ekstrak tembikai.
Kumpulan
yang satu lagi telah diberikan plasebo selama enam minggu.
Para
peserta juga terpaksa menahan diri dari mengambil sebarang ubat untuk tekanan
darah atau membuat apa-apa perubahan ketara dalam gaya hidup mereka, terutama
yang berkaitan dengan diet dan senaman.
Hasil
kajian menunjukkan bahawa memakan tembikai mempunyai kesan positif ke atas
tekanan darah aortic dan parameter vaskular lain.
Hasil
yang ketara ialah, peserta kajian menunjukkan penurunan dalam tekanan darah dan
tekanan jantung dalam kedua-dua keadaan, sama ada berehat dan ketika terdedah
kepada air sejuk.
"Ini
bermakna beban kurang ke jantung, jadi jantung akan bekerja dengan mudah semasa
keadaan tertekan seperti pendedahan kepada cuaca sejuk," kata Figueroa
dalam kertas yang diterbitkan dalam American
Journal of Hypertension.
Sumber: Yahoo News